Little Known Facts About ยี่ห้อนม.

Little Known Facts About ยี่ห้อนม.

Blog Article

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

หากเป็นกลุ่มผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคประจำที่ไม่สามารถดื่มนมรสจืดได้ เช่น อาจดื่มนมถั่วเหลือง นมงาดำ หรืออัลมอนด์ ที่อาจจะไม่คุ้นชิ้นกับรสชาติ ก็สามารถเลือกสูตรที่มีการเติมรสหวานได้ เพียงแต่จะต้องเลือกสูตรที่ระบุว่าเป็น 'สูตรน้ำตาลต่ำ' หรือเป็นสูตรที่ใช้น้ำหวานดอกมะพร้าวแทนเพื่อความหวานเล็กน้อย เป็นต้น

เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ

นมที่มีทั้งโปรตีนคุณภาพ โพรไบโอติก และใยอาหารเพื่อสุขภาพ

สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาการย่อยหรือแพ้แลคโตสในนมวัวสามารถเลือกดื่มนมทางเลือกได้

นมจืดอีกหนึ่งยี่ห้อที่เหมาะสำหรับคนแพ้น้ำตาลแลคโตส ต้องแบรนด์เอ็มมิลค์เลยค่ะ ซึ่งจุดเด่นของนมจืดตัวนี้คือเป็นสูตรไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ เพราะได้เลือกใช้นมพร่องมันเนยในการผลิต จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับคนที่แพ้แลคโตส รวมถึงคนที่ต้องการควบคุมปริมาณไขมัน น้ำตาลและน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม อีกทั้งยังมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายอีกด้วย

ไม่มีกลิ่นเหม็น ดื่มได้เรื่อย ๆ ดีต่อสุขภาพ ไม่ผสมถั่วทุกชนิด

เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส

เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส

เลือกนมประเภทไหน ให้เหมาะกับความต้องการ

ตัวช่วยผิวสวย! คอลลาเจนเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ผิวเนียน นุ่มเด้งทั้งตัว

วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ควรเลือกนมที่ลดปริมาณไขมันและพลังงาน เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูกค่ะ เช่น “นมพร่องมันเนย” หรือ “นมขาดมันเนย” ที่มีแคลเซียมและโปรตีนสูง นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงนมรสหวาน เพราะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานและโรคอ้วนได้ เพราะหากได้รับน้ำตาลมากเกินไปในช่วงวัยนี้ ร่างกายก็อาจจะไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีพอนั่นเองค่ะ

・นมอัลมอนด์ มีไขมันที่ดีและวิตามินอีสูง เเคลอรี่ต่ำ ยี่ห้อนม แต่จะมีโปรตีนที่น้อยกว่านมชนิดอื่น ๆ ・นมข้าวโอ๊ต เป็นแหล่งของวิตามินบีและยังมีใยอาหารชนิดละลายในน้ำที่ช่วยในการขับถ่าย แต่จะมีปริมาณโปรตีนที่ค่อนข้างน้อย

สารอาหารในนมผง ที่ให้ประโยชน์มากกว่าคุณคิด